有什么方法可以有效减肥有不危害健康?我的肚子上有很多脂肪坐着时脂肪会聚在一起,很不舒服我只想要找回原来的自己快速减去腰腿上的赘肉的快捷方法是什么我已晨跑两月,先是腿肌肉痛后已好,但现在是小腿骨头痛我有1,8m的个头可是体重只有60公斤,大约偏瘦20公斤肥胖纹到底能不能治疗呢不能的话怎么防止呢本人过于肥胖多次减肥不见效果有好的办法吗谢谢请问苹果醋真的可以减肥吗?蹲着屁股也会大大么?